{"id":309,"date":"2017-11-01T20:21:39","date_gmt":"2017-11-01T19:21:39","guid":{"rendered":"https:\/\/schlossinsellauf.de\/?page_id=309"},"modified":"2024-06-30T11:22:58","modified_gmt":"2024-06-30T09:22:58","slug":"10km-lauf","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/schlossinsellauf.de\/index.php\/strecken\/10km-lauf\/","title":{"rendered":"10km &#8211; Schleife"},"content":{"rendered":"<h4>Rundenbeschreibung<\/h4>\n<p>Der Start und das Ziel befinden auch hier auf der L\u00fcbbener Schlossinsel. Nach dem Startschuss geht es mit den 5 Kilometer L\u00e4ufern und <em>Halmarathonis<\/em> \u00fcber den Umflutkanal in Richtung Reha Klinik, dann jedoch im Bereich der gro\u00dfen Br\u00fccke des A Grabens in einer Schleife direkt auf dem Damm zur\u00fcck zur Schlossinsel.<br \/>\nDie Strecke ist zu etwa 70 Prozent asphaltiert, der Streckenabschnitt auf dem Damm ist ebenfalls komplett befestigt, macht somit f\u00fcr ambitionierte L\u00e4uferinnen und L\u00e4ufer ein schnelles Rennen m\u00f6glich.<\/p>\n<p><center><br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/d\/embed?mid=1oabOo6jW1fAQjrRotKfDC09eB_I\" width=\"640\" height=\"480\"><\/iframe><\/center><\/p>\n<h4>Verpflegung<\/h4>\n<p>Wir sorgen auf der Strecke etwa alle 2 \u2013 3 km an den (Wasser-)Erfrischungs- oder Versorgungsstellen mit verschiedenen Getr\u00e4nken und Obst f\u00fcr euer leibliches Wohl.<\/p>\n<h4>Hinweise<\/h4>\n<p>Ein Team wird sich sorgf\u00e4ltig mit der Markierung der Strecke befassen, dennoch bitte zuvor den aktuellen Streckenplan studieren und den Hinweisen am Start unbedingt folgen.<\/p>\n<p>F\u00fcr die ambitionierten Teilnehmer wird ein gesonderter Startblock direkt hinter der Startlinie eingerichtet.<\/p>\n<p>Die schnellsten drei Frauen und M\u00e4nner der Gesamtwertung werden im Rahmen einer Ehrung mit Pokalen und Sachpreisen ausgezeichnet.<\/p>\n<p>Alle <strong>Finisher erhalten eine Urkunde und eine Medaille<\/strong>. Im Ziel werden Obst und Getr\u00e4nke zur Verf\u00fcgung gestellt.<\/p>\n<p>Startberechtigt sind alle gesunden Sportler ab dem Jahrgang 2012 und \u00e4lter.<\/p>\n<p>Hier d\u00fcrfen gern auch Walker teilnehmen, f\u00fcr die es jedoch aufgrund fehlender Kampfrichter keine gesonderte Siegerehrung gibt.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/schlossinsellauf.de\/index.php\/anmeldung\/\">zur Anmeldung<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rundenbeschreibung Der Start und das Ziel befinden auch hier auf der L\u00fcbbener Schlossinsel. Nach dem Startschuss geht es mit den 5 Kilometer L\u00e4ufern und Halmarathonis \u00fcber den Umflutkanal in Richtung Reha Klinik, dann jedoch im Bereich der gro\u00dfen Br\u00fccke des A Grabens in einer Schleife direkt auf dem Damm zur\u00fcck zur Schlossinsel. Die Strecke ist zu etwa 70 Prozent asphaltiert,<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1643,"parent":20,"menu_order":8,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"class_list":["post-309","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/schlossinsellauf.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/309","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/schlossinsellauf.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/schlossinsellauf.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/schlossinsellauf.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/schlossinsellauf.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=309"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/schlossinsellauf.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/309\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5322,"href":"https:\/\/schlossinsellauf.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/309\/revisions\/5322"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/schlossinsellauf.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/20"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/schlossinsellauf.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1643"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/schlossinsellauf.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=309"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}