{"id":311,"date":"2017-11-05T20:34:53","date_gmt":"2017-11-05T19:34:53","guid":{"rendered":"https:\/\/schlossinsellauf.de\/?page_id=311"},"modified":"2024-06-30T11:21:25","modified_gmt":"2024-06-30T09:21:25","slug":"5km-spreewaldpendel","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/schlossinsellauf.de\/index.php\/strecken\/5km-spreewaldpendel\/","title":{"rendered":"5km &#8211; &#8222;Spreewaldpendel&#8220;"},"content":{"rendered":"<h4>Rundenbeschreibung<\/h4>\n<p>Von der Schlossinsel geht es \u00fcber Br\u00fccke und Wehr herunter zur Friedrich-Ludwig-Jahn Stra\u00dfe, dann wiederum rechts vor der n\u00e4chsten Br\u00fccke f\u00fcr noch etwa einen Kilometer auf den Damm des A-Grabens. Hier am Wendepunkt und einer Erfrischung geht es dann den gleichen Weg zur\u00fcck gen Ziel.<\/p>\n<p><center><br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/d\/embed?mid=1qTxUYU5dGju4uIb5_HBpYKz50x0\" width=\"640\" height=\"480\"><\/iframe><\/center><\/p>\n<h4>Verpflegung<\/h4>\n<p>Auf der Strecke wird es einen Erfrischungspunkt (= Wendepunkt) mit verschiedenen Getr\u00e4nken geben.<\/p>\n<h4>Hinweise<\/h4>\n<p>Bitte vor dem Start den aktuellen Streckenplan studieren und die Hinweise unmittelbar vor dem Start beachten.<\/p>\n<p>F\u00fcr die ambitionierten Teilnehmer\/innen wird ein gesonderter Startblock direkt hinter der Startlinie eingerichtet.<\/p>\n<p>Die schnellsten drei Frauen und M\u00e4nner der Gesamtwertung werden im Rahmen einer Ehrung mit Pokalen und Sachpreisen ausgezeichnet.<\/p>\n<p>Alle <strong>Finisher erhalten eine Urkunde und eine Medaille<\/strong>. Im Ziel werden Obst und Getr\u00e4nke zur Verf\u00fcgung gestellt.<\/p>\n<p>Kinder ab dem Jahrgang 2016 k\u00f6nnen sich an dieser Strecke versuchen, eine Altersbeschr\u00e4nkung nach oben gibt es nicht.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/schlossinsellauf.de\/index.php\/anmeldung\/\">zur Anmeldung<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rundenbeschreibung Von der Schlossinsel geht es \u00fcber Br\u00fccke und Wehr herunter zur Friedrich-Ludwig-Jahn Stra\u00dfe, dann wiederum rechts vor der n\u00e4chsten Br\u00fccke f\u00fcr noch etwa einen Kilometer auf den Damm des A-Grabens. Hier am Wendepunkt und einer Erfrischung geht es dann den gleichen Weg zur\u00fcck gen Ziel. Verpflegung Auf der Strecke wird es einen Erfrischungspunkt (= Wendepunkt) mit verschiedenen Getr\u00e4nken geben.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1644,"parent":20,"menu_order":7,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"class_list":["post-311","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/schlossinsellauf.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/311","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/schlossinsellauf.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/schlossinsellauf.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/schlossinsellauf.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/schlossinsellauf.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=311"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/schlossinsellauf.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/311\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5321,"href":"https:\/\/schlossinsellauf.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/311\/revisions\/5321"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/schlossinsellauf.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/20"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/schlossinsellauf.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1644"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/schlossinsellauf.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=311"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}