{"id":1942,"date":"2019-06-07T22:04:29","date_gmt":"2019-06-07T20:04:29","guid":{"rendered":"https:\/\/schlossinsellauf.de\/?p=1942"},"modified":"2019-06-07T22:05:06","modified_gmt":"2019-06-07T20:05:06","slug":"zwei-laeufer-ein-ziel-16-potsdamer-schloesserlauf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/schlossinsellauf.de\/index.php\/2019\/06\/07\/zwei-laeufer-ein-ziel-16-potsdamer-schloesserlauf\/","title":{"rendered":"Zwei L\u00e4ufer, ein Ziel \u2013 16. Potsdamer Schl\u00f6sserlauf"},"content":{"rendered":"<p>Wenn man sich im Dezember zum ersten Mal bei einem offiziellen Halbmarathon anmeldet, hat man irgendwie noch nicht auf dem Schirm, dass ein Wettkampf im Juni auch gern mal zum Hitzelauf werden kann. Egal, Augen zu und durch! Drei Monate intensives Training und eine Nervosit\u00e4t wie vor der Abipr\u00fcfung, lassen die von der Wetter-App angezeigten 32 Grad am Wettkampftag gar nicht mehr so schlimm aussehen. Die Profis sagen eh <em>,,die Temperaturen spielen keine Rolle\u201c<\/em>.<\/p>\n<p>Naja, so ganz m\u00f6chten sich unsere zwei L\u00e4ufer des <em>Evangelischen Schulvereins L\u00fcbben<\/em>, welche am vergangenen Sonntag beim <a href=\"https:\/\/www.potsdam-schloesserlauf.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">16. Schl\u00f6sserlauf in Potsdam<\/a> \u00fcber die 10 km und die Halbmarathon-Strecke gemeinsam mit fast 4000 weiteren L\u00e4ufern an den Start gingen, dieser Einsch\u00e4tzung nicht anschlie\u00dfen.<\/p>\n<p>Die erhofften Zeiten, bei den 10 km vielleicht unter die 40-Minuten Marke und beim Halbmarathon eine 1.55 h zu erreichen, waren bei bereits 25 Grad zum Start kein wirklich realistisches Ziel. Doch alles was die Hitze an diesem Tag in den Schatten stellte, vermochte die wundersch\u00f6ne Kulisse, die diese Laufstrecken boten und die tolle Organisation der Veranstaltung vollst\u00e4ndig kompensieren. Insbesondere die Halbmarathonstrecke f\u00fchrt einen durch den sch\u00f6nen Park Babelsberg, am Jungfernsee entlang und bietet links und rechts den Anblick prachtvoller Villen und historischer Denkm\u00e4ler, welche im Park Sanssoucci ihren H\u00f6hepunkt finden. Vor lauter eindrucksvoller Optik verga\u00df man fast, dass man sich gerade in einem Wettkampf befindet.<\/p>\n<p>Daran erinnerten einen jedoch immer wieder die wunderbaren Bewohner Potsdams, welche von ihren H\u00e4usern und vom Stra\u00dfenrand aus f\u00fcr tatkr\u00e4ftigen Beifall und die gelegentliche Abk\u00fchlung mittels Gartenschlauch sorgten. Diese war auch n\u00f6tig. Die Pulsuhr zeigte regelm\u00e4\u00dfig einen drohenden Blick und die Beine brannten. Ab Kilometer 16 halfen nur noch der pure Ehrgeiz, die 4 Liter Wasser vom Vortag und die Spannung auf das Gef\u00fchl, ins Ziel zu kommen.<\/p>\n\n\t\t<style>\n\t\t\t#gallery-1 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 50%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-1942 gallery-columns-2 gallery-size-thumbnail'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/16-potsdamer-schloesserlauf-3.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/16-potsdamer-schloesserlauf-3-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Potsdamer Schl\u00f6sserlauf\" srcset=\"https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/16-potsdamer-schloesserlauf-3-150x150.jpg 150w, https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/16-potsdamer-schloesserlauf-3-90x90.jpg 90w, https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/16-potsdamer-schloesserlauf-3-75x75.jpg 75w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/16-potsdamer-schloesserlauf-4.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/16-potsdamer-schloesserlauf-4-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/16-potsdamer-schloesserlauf-4-150x150.jpg 150w, https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/16-potsdamer-schloesserlauf-4-90x90.jpg 90w, https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/16-potsdamer-schloesserlauf-4-75x75.jpg 75w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><br style=\"clear: both\" \/><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/16-potsdamer-schloesserlauf.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/16-potsdamer-schloesserlauf-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Potsdamer Schl\u00f6sserlauf Zieleinlauf\" srcset=\"https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/16-potsdamer-schloesserlauf-150x150.jpg 150w, https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/16-potsdamer-schloesserlauf-90x90.jpg 90w, https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/16-potsdamer-schloesserlauf-75x75.jpg 75w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/16-potsdamer-schloesserlauf-2.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/16-potsdamer-schloesserlauf-2-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Potsdamer Schl\u00f6sserlauf Zieleinlauf\" srcset=\"https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/16-potsdamer-schloesserlauf-2-150x150.jpg 150w, https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/16-potsdamer-schloesserlauf-2-90x90.jpg 90w, https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/16-potsdamer-schloesserlauf-2-75x75.jpg 75w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><br style=\"clear: both\" \/>\n\t\t<\/div>\n\n<p>Nach unglaublichen 41 Minuten kam Markus Hinz, der organisatorische Leiter des Schlossinsellaufes in das 10km-Ziel und feuerte noch tatkr\u00e4ftig Maria Schwarz an, welche nach 1.59 h die 21 km hinter sich lassen konnte.<\/p>\n<p>Bei 29 Grad wird das Ziel und nicht die Zeit zum Ziel. Mit der richtigen Motivation und einer tollen Laufstrecke kann man wahrhaftig auch einen Hitzelauf wunderbar meistern, vorausgesetzt, man ist flexibel bei der Zielsetzung.<\/p>\n<p>Sollte zum diesj\u00e4hrigen Schlossinsellauf am 23.06.2019 in L\u00fcbben also die Wetter-App einen Hitzelauf ank\u00fcndigen, seid euch gewiss, wir f\u00fchlen mit euch, werden euch motivieren, abk\u00fchlen und versprechen euch, dass das Meistern einer derartigen Herausforderung das L\u00e4uferherz noch mehr puschen kann, als eine neue Bestzeit.<\/p>\n<p>Euer Team Schlossinsellauf<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wenn man sich im Dezember zum ersten Mal bei einem offiziellen Halbmarathon anmeldet, hat man irgendwie noch nicht auf dem Schirm, dass ein Wettkampf im Juni auch gern mal zum Hitzelauf werden kann. Egal, Augen zu und durch! 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