{"id":5389,"date":"2025-03-23T16:42:48","date_gmt":"2025-03-23T15:42:48","guid":{"rendered":"https:\/\/schlossinsellauf.de\/?p=5389"},"modified":"2025-05-04T16:49:29","modified_gmt":"2025-05-04T14:49:29","slug":"einmal-podium-komplett","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/schlossinsellauf.de\/index.php\/2025\/03\/23\/einmal-podium-komplett\/","title":{"rendered":"Einmal Podium komplett"},"content":{"rendered":"<p>Heute ist unser Team in Gehren gen Teufelsstein empor gelaufen und hat auf der mit Abstand anspruchsvollsten Strecke der Spreewaldcupserie das L\u00e4uferfeld wieder deutlich orange gef\u00e4rbt.<\/p>\n<p>Die Waldb\u00fchne Gehren am s\u00fcdlichen Rande des Landkreises ist Start und Zielpunkt dieses ausgewiesenen Crosslaufes. Der Luckauer L\u00e4uferbund organisiert dieses au\u00dfergew\u00f6hnliche famili\u00e4re L\u00e4ufchen schon seit vielen Jahren an diesem recht verlassenen Ort und heute erneut bei bestem Laufwetter bei 15 Grad und Sonnenschein.<\/p>\n\n\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#gallery-1 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 33%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-5389 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-13.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-13-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-13-150x150.jpg 150w, https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-13-90x90.jpg 90w, https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-13-75x75.jpg 75w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-1.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-1-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-1-90x90.jpg 90w, https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-1-75x75.jpg 75w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-12.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-12-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-12-150x150.jpg 150w, https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-12-90x90.jpg 90w, https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-12-75x75.jpg 75w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><br style=\"clear: both\" \/><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-10.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-10-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-10-150x150.jpg 150w, https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-10-90x90.jpg 90w, https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-10-75x75.jpg 75w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-11.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-11-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-11-150x150.jpg 150w, https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-11-90x90.jpg 90w, https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-11-75x75.jpg 75w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-9.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-9-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-9-150x150.jpg 150w, https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-9-90x90.jpg 90w, https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-9-75x75.jpg 75w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><br style=\"clear: both\" \/>\n\t\t<\/div>\n\n<p>Die Strecke verlangt durch st\u00e4ndiges Auf und Ab sowie wurzeliges und steiniges Gel\u00e4uf alles von einem ab. Zun\u00e4chst geht es einige H\u00f6henmeter mit viel Schwung bergab und wer dann mit zu viel Tempo den Berg anl\u00e4uft, hat schnell keine Luft mehr. Einige unserer Athleten haben heute hier viel \u201eLehrgeld gezahlt\u201c und mussten den Kontrahenten schlie\u00dflich ziehen lassen. Diejenigen, die es gut mit der Renneinteilung gemacht haben, landeten schlie\u00dflich vorn. Die Laufzeiten waren wegen der beschriebenen Strecke heute total nebens\u00e4chlich.<\/p>\n\n\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#gallery-2 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-2 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 33%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-2 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-2 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-2' class='gallery galleryid-5389 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-5.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-5-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-5-150x150.jpg 150w, https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-5-90x90.jpg 90w, https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-5-75x75.jpg 75w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-7.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-7-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-7-150x150.jpg 150w, https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-7-90x90.jpg 90w, https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-7-75x75.jpg 75w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-4.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-4-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-4-150x150.jpg 150w, https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-4-90x90.jpg 90w, https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-4-75x75.jpg 75w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><br style=\"clear: both\" \/><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-8.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-8-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-8-150x150.jpg 150w, https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-8-90x90.jpg 90w, https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-8-75x75.jpg 75w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-3.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-3-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-3-150x150.jpg 150w, https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-3-90x90.jpg 90w, https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-3-75x75.jpg 75w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-6.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-6-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-6-150x150.jpg 150w, https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-6-90x90.jpg 90w, https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-6-75x75.jpg 75w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><br style=\"clear: both\" \/><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-2.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-2-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-2-150x150.jpg 150w, https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-2-90x90.jpg 90w, https:\/\/schlossinsellauf.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gehren-teufelstein-lauf-2-75x75.jpg 75w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl>\n\t\t\t<br style='clear: both' \/>\n\t\t<\/div>\n\n<p>Vor allem unsere jungen Damen Marie (1. Platz) und Johanna (3. Platz) hatten heute einen guten Fu\u00df f\u00fcr die Strecke. Auf einem packenden Sprint auf der Zielgeraden schob sich leider ganz knapp noch eine L\u00e4uferin vor Johanna, Sophia Aurelia und Jonnah folgten dann schon auf Platz 4 und 5. Till (2. Platz) hatte heute, wie schon in Krausnick, einen sehr guten Tag und gl\u00e4nzte ebenfalls auf dem Podium. &nbsp;In Gehren war die Konkurrenz erneut quantitativ und qualitativ sowie mit der anspruchsvollen Strecke eine absolute Herausforderung. Gratulation also an alle, die sich dem heutigen Rennen gestellt haben.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute ist unser Team in Gehren gen Teufelsstein empor gelaufen und hat auf der mit Abstand anspruchsvollsten Strecke der Spreewaldcupserie das L\u00e4uferfeld wieder deutlich orange gef\u00e4rbt. Die Waldb\u00fchne Gehren am s\u00fcdlichen Rande des Landkreises ist Start und Zielpunkt dieses ausgewiesenen Crosslaufes. Der Luckauer L\u00e4uferbund organisiert dieses au\u00dfergew\u00f6hnliche famili\u00e4re L\u00e4ufchen schon seit vielen Jahren an diesem recht verlassenen Ort und heute<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5390,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-5389","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-laufgemeinschaft"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/schlossinsellauf.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5389","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/schlossinsellauf.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/schlossinsellauf.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/schlossinsellauf.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/schlossinsellauf.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5389"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/schlossinsellauf.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5389\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5404,"href":"https:\/\/schlossinsellauf.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5389\/revisions\/5404"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/schlossinsellauf.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5390"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/schlossinsellauf.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5389"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/schlossinsellauf.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5389"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/schlossinsellauf.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5389"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}