Es war mal wieder soweit, SportFreiZeit 2023

Zum 5. Mal taten 13 Betreuer zusammen und sorgten vor allem für 2 Dinge. Viel Bewegung und Spaß.

Vom 12. – 14.05.2023 versammelten sich 30 Kids der Evangelischen Grundschule Lübben in der Jugendherberge Lübben, um ein Wochenende des Sports zu zelebrieren.

Nach Einweisung und Bezug der bis zu 5 Mann/Frau starken Zimmer, war das Ankommen der teilweisen Wiederkehrer schnell erledigt und das Lagerfeuer mit Stockbrot am Lodern.

Am Samstag ging es dann richtig los und die >30k Tagesschritte für jeden gesichert. Nach dem Frühsport gab es eine kleine Stärkung und die Kids wurden in 4 Gruppen geteilt. Yoga, Lauf-, Kraft- und Balltraining standen rollierend auf dem Plan. Viel Obst und Gemüse als Zwischenmahlzeit ließen keinen Hunger aufkommen. Auch die Jägerbadestelle und die Schlossinsel wurden unsicher gemacht und zum Abkühlen genutzt. Am Grillabend mit Musik ging der ein langer Tag, bei bestem Wetter zu Ende.

Vielen Dank an die Unterstützer des Evangelischen Schulvereins Lübben e.V. Ohne diese ist ein solches Event nicht möglich. Wir hoffen, die Tradition auch in 2024 fortsetzen zu können.

Das Orga Team der Sportfreizeit

 

Podium in Orange

Am heutigen Sonntag reisten wir endlich mal wieder in die Krausnicker Berge zum dortigen Lauf. Dieser regionale Traditionslauf war einige Jahre unser Startschuss in die Saison und soll es nun nach Beendigung der zwangsbedingten Pause gern wieder werden.

Mit insgesamt 27 Athleten und einigem BegleiterInnen sind wir an den Start gegangen und haben bei ziemlich guten Bedingungen unsere Runden gedreht.

Die Strecke ist durchaus profiliert, selbst auf der 2-Kilometerrunde gab es einige Höhenmeter zu bewältigen.

Die Kinder unserer Laufgemeinschaft haben schließlich das Podium bei den Siegerehrungen orange gefärbt. Das gemeinsame Training der letzten Jahre hat sich demnach für alle bezahlt gemacht.

Emma Selbitz, Paul Krüger, Bennet Schulz, Sophia-Aurelia Eghbalian und Hedi Hinz, sowie Lina Miethling (6 km!) und Charlotte Dillan (6 km!) landeten auf großartigen vorderen Platzierungen in ihren Altersklassen. Alle anderen konnten sich individuell ebenfalls stark weiterentwickeln und machten sich selbst als auch das gesamte Betreuerteam stolz.

Endlich wieder teuflisch unterwegs

Nach zwei Jahren Pause konnte es am heutigen Sonntag rund um den Teufelsstein wieder läuferisch losgehen.

Unser Team war wie gewohnt eine gesunde Mischung aus Neulingen und Routiniers. Kirsi Pahl und Bennet Schulz absolvierten ihren ersten Laufwettbewerb und das gleich in dem anspruchsvollen Gelände der Gehrener Berge. Auf und ab ging es über viele Steine und Wurzeln durch die Kiefernwälder nahe der Freiluftbühne, welche Start und Ziel des kleinen, aber sehr liebevoll organisierten Laufes des Luckauer Läuferbundes war.

Über 20 Teilnehmer stellten wir in dem knapp 100 Starter großen Läuferfeld und einige von uns konnten sich sehr weit vorn platzieren. Shona-Helene Metz belegte den zweiten Platz über die 5 Kilometer und Paul Krüger wurde ebenso Zweiter über die 2,5 K. Alle anderen Teammitglieder sortierten sich mit ihren individuellen starken Leistungen dahinter ein. Insgesamt sind alle heute bei strahlendem Sonnenschein durchgekommen – der Weg war wieder einmal das Ziel!

Ganz besonders freuten sich heute die Trainer über die Teilnahme ehemaliger Mitglieder der Lauf – AG. Der Evangelischen Grundschule Lübben inzwischen seit einigen Jahren entsprungen überragen sie uns körperlich teils deutlich und trainieren in ihren Sportvereinen fleißig weiter. Karl Tulke (2. Platz 10 Kilometer – TSG Lübbenau), Emma Kirsche (1. Platz 5 K – TSG Lübbenau) und Levi Hinz (1. Platz 5 K – Blau-Weiß Lubolz) sahnten heute auf dem Podium beeindruckend ab.

Sportfreizeit der Evangelischen Grundschule Lübben 2020 – VON ANFANG AN AKTIV

Lagerfeuer Lübben Laufgruppe

Ein wunderbares Wochenende mit einem breitgefächerten Angebot zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele aus den Bereichen Sport, Entspannungstechniken und Ernährung erlebte eine Gruppe von 30 interessierten Schülerinnen und Schülern der 1.-6. Klasse der Evangelischen Grundschule vom 11.09.2020 bis 13.09.2020.

Gemäß dem pädagogischen Grundsatz “Hilf mir, es selbst zu tun” (nach Maria Montessori) ist das Ziel der nun schon zum zweiten Mal durchgeführten Veranstaltung, den Kindern Anregungen für gesundheitsförderliche Maßnahmen mit auf den Weg zu geben um dem zunehmenden Bewegungsmangel und den daraus resultierenden Krankheiten entgegenzuwirken. Bei der Auswahl & Zusammenstellung dieser Maßnahmen wird auf eine ausgewogene Mischung verschiedener Präventionsthemen geachtet, die vom Kind und seinen Eltern ohne größeren Aufwand als gute Gewohnheit oder Hobby für die Freizeit übernommen werden können.

Neben viel Bewegung in Form von spielerischen Laufübungen oder Trainingseinheiten bzw. im Zusammenhang mit Ballsportarten wurden auch wieder Entspannungstechniken aus dem Yoga vermittelt. Bereichert wurde das Portfolio in diesem Jahr durch eine kindgerechte Schulung zum Thema „Gesunde Ernährung“. Durch gemeinsame Erlebnisse wie u.a. das Schwimmen und Spielen an der Jägerbadestelle oder das gemeinsame Singen am abendlichen Lagerfeuer wurde das Programm zu einem ganzheitlichen Angebot abgerundet. Das himmlische Wetter war das i-Tüpfelchen und ermöglichte in diesem Jahr das Gestalten aller Angebote im Freien.

Ein besonderes Geschenk für uns war die Teilnahme und Unterstützung von Slaven Kozica, dem ehemaligen Sportlehrer der Schule, der sich mit viel Zeit und Wiedersehensfreude auf den weiten Weg von seinem neuen Wirkungskreis in Dresden zu uns in die Jugendherberge Lübben gemacht hat.

Die im Vorfeld liegenden Mühen der langwierigen Organisation und Planung als auch die Hürden, die im Rahmen der Durchführung der Veranstaltung durch die strengen hygienischen Vorgaben begründet sind, haben sich aber wie immer bei all unseren Projekten gelohnt. Denn am Ende jedes einzelnen Tages waren das nicht zu überhörende Kinderlachen sowie die nicht zu übersehenden strahlend leuchtenden Augen der Kinder eine wunderschöne Anerkennung für das Geleistete.

Wir danken allen Unterstützern, die sich auf verschiedenste Art und Weise eingebracht und zum Gelingen der diesjährigen Sportfreizeit beigetragen haben:

Nerven wie Drahtseil habende Schlafbegleiter, leidenschaftliche Gitarrenspieler, motivierte Freizeitsportler als auch Rettungsschwimmer, genussvolle Kuchenbäcker und Kaffeeköche,  ambitionierte Dessertstylisten und anderweitig tatkräftig Teller und Bauch füllende Mahlzeitenbereiter, talentierte Kinderanimateure, blütenreine Trickot- und Jackenwäscher, kreative Planer, ein Überblick bewahrendes Organisationsteam sowie finanziell unterstützende Visionäre oder eben einfach Kind gebliebene Fantasten, deren größte Freude es ist in Kindern eine Leidenschaft für ein bestimmtes Thema zu entfachen. Ohne Euch wäre alles nichts.

Wir sind ein starkes Team in einer großartigen Gemeinschaft.

Der Vorstand des Evangelischen Schulvereins Lübben e.V.

P.S.: Wer Lust, Interesse, Ideen, Tat-, Manneskraft oder Frauenpower hat die kommende Sportfreizeit im Mai 2021 zu unterstützen, ist herzlich gerne eingeladen mit dem Vorstand des Evangelischen Schulvereins Lübben in Kontakt zu treten. Jede Unterstützung, egal wie klein oder groß, Hauptsache zum Thema passend, ist erwünscht und herzlich willkommen.

Bewegt für den guten Zweck

Reguläre Laufwettbewerbe sind nach wie vor auf Grund verschiedener Auflagen nicht möglich, jedoch gemeinsames Laufen mit Abstand wieder sehr wohl auch in größeren Gruppen machbar. Daher wurde es den Veranstaltern des Benefizlaufes in Luckau erfreulicherweise kurzfristig erlaubt ihrem wichtigen Anliegen Ausdruck zu verleihen.

Das Evangelische Hospiz Luckau wurde erst im vergangenen Jahr eröffnet und bietet nun Menschen in ihrer letzten Lebensphase einen herrlich gestalteten Rahmen ihren Lebensweg in Würde zu Ende gehen zu können. Begleitet werden sie hier von speziell geschultem medizinischen Personal, aber auch Sozialarbeitern, Seelsorgern und ehrenamtlichen Mitarbeitern. Das Evangelische Diakonissenhaus Berlin Teltow Lehnin ist Träger dieser wunderbaren Einrichtung.

Nadine Graßmel, selbst Sozialarbeiterin im Hospiz und Hobbyläuferin (Kornkäfer Luckau) lud zum 1. Benefizlauf des Hospizes in Luckau ein. Dieser Einladung folgten wir sehr gern.

Wir vom Team Lauf-AG konnten 30 Kinder und Erwachsene der Evangelischen Grundschule Lübben sowie einige Begleitpersonen mobilisieren, um für den guten Zweck zu laufen und natürlich auch zu spenden.

Fast schon symbolisch kann man die Auswahl der Laufstrecke bezeichnen, die kreisförmig als eine 1-Kilometer-Runde um den Luckauer Wasserturm verlief, sowie die einleitenden Worte vor dem Start, dass sich auf der Laufstrecke trotz des Versuches von Einebnung und Markierung einige Stolperstellen befinden. Das Leben stellt einen Kreislauf dar, der nicht immer ganz gerade und direkt verläuft und mitunter auch einige Hindernisse für uns parat hält. Am Ende des Laufes und auch des Lebens steht nun in Luckau das Hospiz, welches für die Region ein wunderschönes Geschenk ist und das ganz viel positive Aufmerksamkeit und Unterstützung verdient hat.

Bei optimalem Laufwetter erwarteten jeden Teilnehmer Gewürzgurken, reichlich Getränke sowie viele gut gelaunte, fleißige Helferinnen und Helfer im Ziel. Auch die Gäste des Hospizes konnten dem Trubel am Rand der Strecke und im Start-/ Zielbereich aufmerksam verfolgen und hatten sichtlich Freude an dem bunten Treiben.

Am Ende war die Spendenbox hoffentlich reichlich gefüllt, um die gewünschten Gartenmöbel für die grüne Terrasse erwerben zu können.

Es grüßen euch herzlich die Lübbener Sportfreunde der Ev. Grundschule Lübben!

Saisonabschluss in Lübbenau

Nicht nur der Oktober zeigte sich am vergangenen Wochenende nochmal von seiner besten Seite, auch unsere Schützlinge der Lauf-AG der Evangelischen Grundschule Lübben brachten zum letzten Lauf der Saison nochmal alles für einen erfolgreichen Wettkampf hervor.

Besonders zu erwähnen sind hierbei Charlotte Dillan und Pascal Wyrsch aus Klasse 4, welche in dieser Saison bereits mehrmals über eine unglaubliche Distanz von 5 km ihren vollen Einsatz zeigten. Wo so manch Erwachsener schon seine Grenzen sieht, zeigen Pascal und Charlotte eisernen Willen und beneidenswerte Geschwindigkeiten. Einfach nur Großartig…!

Aber auch auf der Distanz von 2 km waren unsere Jüngsten wieder stark vertreten und mit Carl Friedrich Wolff, welcher es unter die ersten 5 schaffte, auch wie immer zügig unterwegs. Carl konnte dabei insgesamt auf eine starke Saison zurückblicken und nunmehr mit Stolz sagen, konstant unter den Top- Favoriten dieser Distanz zu sein.

Wie wir bereits erwähnten, konnten wir in diesem Schuljahr wieder einen starken Zuwachs an neuen Talenten in der Lauf-AG verzeichnen. Unser Neuling Lennard Lindt kämpfte sich bei einem seiner ersten Wettkämpfe bereits auf einen stolzen 9. Platz. Unsere allerjüngsten Lauf-Talente, Lola und Hedi Hinz, zeigten so manchem großen Läufer, dass man auch mit nur 5 Jahren enorm flott unterwegs sein kann.

Leider war für die Starter der Hauptstrecke in diesem Jahr aufgrund von Bauarbeiten nur das Absolvieren einer 8 km-Distanz möglich. Das traumhafte Laufwetter, der idyllische Spreewald und die, wie im jeden Jahr, angenehm geringe Anzahl an Teilnehmern gestalteten den Brücken-Lauf in Lübbenau dennoch wie gewohnt zu einem gelungenen Abschluss der Spreewald-Cup Läufe.

Wir bedanken uns daher bei allen Veranstaltern, Helfern und Lauf-Begeisterten für eine tolle und erfolgreiche Saison 2019. Größter Dank gilt jedoch unseren kleinen und großen Mitgliedern der Laufgemeinschaft der Evangelischen Grundschule Lübben, die konstant und mit viel Ehrgeiz und Freude immer wieder das Läuferfeld mit unserem schönen Orange auffrischen und damit zeigen, dass Bewegung nicht nur für die Evangelische Grundschule eine wichtige Säule für die Entwicklung der Schüler, sondern auch für Eltern und die Kinder selbst ein mittlerweile unverzichtbarer Bestandteil ihrer Freizeit geworden ist. Damit haben wir nicht nur unser Ziel von Bewegung und Freude erreicht, sondern sind auch zu einer Gemeinschaft gewachsen, die einfach nur Spaß macht.

Laufen ist keine Hexerei – der 42. Harzgebirgslauf

Als selbstbezeichnete Wellnessläuferinnen und als von Lauffreunden titulierte Wandergruppe haben wir es wie immer ganz ruhig angehen lassen. Leichtfüßig federten wir mit unserem kleinen Hexenhut in hoffnungsvoller Erwartung dem 6km entfernten Versorgungspunkt Mönchsbuche beim 42. Harzgebirgslauf entgegen.

Ca. 300 Höhenmeter sind auf diesem Wegstück zu bewältigen. Auch wenn der Wind uns steif ins Gesicht blies und unser Vorankommen etwas erschwerte, fieberten wir, die Sonne im Gesicht, blinzelnd und freudig der Mönchsbuche entgegen.

Allerdings war unserem Ankommen große Ernüchterung beschert, denn der vor einem Jahr vorbestellte Prosecco stand leider nicht bereit. Wenigstens haben sie uns das Rezept für den leckeren Haferschleim verraten. Immerhin dafür hat sich der steile Weg bergauf gelohnt.

Wenn auch nüchtern, dennoch froh und glücklich flogen wir nun fast wie auf dem Hexenbesen mit immer noch Sonne im Gesicht und leichtem Rückenwind bergab dem nur noch 5 km entfernten Ziel entgegen. Empfangen von jubelnden Zuschauern und bereits eingetroffenen Teilnehmern schafften wir es noch vor dem ersten Halbmarathonläufer ins Ziel.

Dort wartete wieder, wenn auch immer noch kein Prosecco, so dennoch eine ansonsten hervorragende Versorgung mit u.a. Obst, Butterstullen, Gebäck, Malzbier und unzähligen anderen stärkenden Leckereien auf uns.

Die Stimmung war, wie auch in den Vorjahren, sensationell gut. Alle Laufstrecken bezaubern, trotz des Waldsterbens, mit beeindruckend schöner Natur im Herbstkleid. Ein wunderbares Event für Große und Kleine.

So sind in diesem Jahr die Jüngsten unserer kleinen Reisegruppe an den Start gegangen. Franz, Marie, Bela, Lola und Hedi sind auf der 2 km-Strecke sowie Max auf der 5 km-Strecke mit besten Ergebnissen glücklich und stolz ins Ziel geschossen. Beachtlich auch der Erfolg von Levi, der das erste Mal auf der 11 km-Strecke gestartet ist und nach ca. 58 Minuten wieder im Ziel war. Nach kurzem Verschnaufen war für uns alle klar: Wir kommen wieder! Schließlich müssen wir prüfen, ob sie im nächsten Jahr den Prosecco an der Mönchsbuche kalt gestellt haben.

Auftakt in das Schuljahr 2019/2020

Mit dem Start in das neue Schuljahr nahm natürlich auch die Lauf-AG der Evangelischen Grundschule Lübben wieder ihre Arbeit auf. Zu unserer großen Freude konnten wir in diesem Jahr nicht nur alte Hasen wieder unter unseren Reihen begrüßen, sondern dürfen auch neu gewonnenen Schülern jeden Mittwochnachmittag die Freude am Laufen und der Bewegung näherbringen. Insgesamt 17 Kinder der Klassen 1 bis 6 trainieren derzeit regelmäßig und unter der Leitung der ehrenamtlichen Trainer Loreen Leichner, Markus Hinz und Maria Schwarz in der Evangelischen Grundschule Lübben. Mit dem Evangelischen Schulverein e.V. als Unterstützer der Lauf-AG ist es uns möglich, nicht nur innerhalb der Arbeitsgemeinschaft mit den Kindern die Finessen des Laufens zu trainieren, sondern auch an diversen Wettkämpfen des Spreewald-Cups teilzunehmen und sogar ein Sport-Camp für interessierte Schüler zu veranstalten. Der nächste Wettkampf stand bereits am letzten Sonntag in Luckau an. Der Luckauer Buschlauf, organisiert vom Luckauer Läuferbund, lockte uns trotz der hohen Temperaturen in die Laufschuhe und bot einen guten Überblick über die bisherigen Trainingserfolge unserer alten Hasen und eine schöne Möglichkeit, das Potenzial und den Ehrgeiz der neuen Schützlinge kennen zu lernen.

Es war warm, staubig und trocken aber die Kinder und auch großen Läufer aus unserem Team bissen sich durch. Unser Orange war über die Distanz der 2,5 km stark präsent und zeigte die Energie und Freude, welche unsere Kinder bei jedem Wettkampf mit an den Start nehmen. Wir freuen uns sehr, dass uns so viele Eltern und auch weitere Schüler der Schule zu jedem Lauf begleiten und unser Team vergrößern. Anerkennender Applaus und liebe Worte im Zielbereich sind für eine gute Motivation unerlässlich. Vielen Dank an die tapferen Eltern, die uns diesen wichtigen Beitrag bei jedem Lauf zukommen lassen! Als nächstes wartet der Spreewaldlauf in Lübben auf uns und mit dem Training der nächsten Tage und hoffentlich angenehmeren Temperaturen, werden wir erneut durchstarten und unsere Schützlinge die nächste Urkunde für die Kinderzimmerwand erlaufen!

Cross durch den Niewitzer Wald

Der fünfte Wertungslauf der Spreewaldcup-Serie 2019 wurde am vergangenen Sonntag in Niewitz gestartet.

Kaum Asphalt, dafür schroffe Wege mit kurzen Anstiegen machen diesen Lauf zu etwas Besonderem. Eine ausgefeilte Organisation des Teams um Maret Oswald hat da in den vergangen drei Jahren eine schöne Veranstaltung in familiärer Atmosphäre geschaffen.

Mitten in den Sommerferien konnte unser Team der Evangelischen Grundschule Lübben dann doch 15 Teilnehmer zusammentrommeln. Davon 12 Kinder sind über 1000 und 5000 Meter gestartet und trotz hoher Temperaturen mit gedrosseltem Tempo glücklich ins Ziel gelaufen.

Till Schäfer, erstmals dabei, hat gleich vorn über die 1000 Meter mitgemischt.

Charlotte Dillan und Pascal Wyrsch, beide schon vielfach über die 2000 Meter Distanz gestartet, haben sich erstmals über die 5000 Meter Strecke versucht und durchgehalten – dies war das Ziel für diesen Tag. Herzlichen Glückwunsch an beide Sportler, die mit gerade mal 9 Jahren eine großartige Leistung erbracht haben.

Unsere ehemaligen AG Teilnehmer und nun Siebt- bzw. schon Achtklässler Emil, Max, Karl und Levi haben ein Wiedersehen in Niewitz gefeiert. Trotz Schulwechsels bleiben sie bei der Stange und laufen, laufen, laufen, …

In der kommenden Woche startet endlich (?) wieder die Schule sowie unser gemeinsames Training mit bekannten und vielleicht ein paar neuen Gesichtern.

Zwei Läufer, ein Ziel – 16. Potsdamer Schlösserlauf

Potsdamer Schlösserlauf

Wenn man sich im Dezember zum ersten Mal bei einem offiziellen Halbmarathon anmeldet, hat man irgendwie noch nicht auf dem Schirm, dass ein Wettkampf im Juni auch gern mal zum Hitzelauf werden kann. Egal, Augen zu und durch! Drei Monate intensives Training und eine Nervosität wie vor der Abiprüfung, lassen die von der Wetter-App angezeigten 32 Grad am Wettkampftag gar nicht mehr so schlimm aussehen. Die Profis sagen eh ,,die Temperaturen spielen keine Rolle“.

Naja, so ganz möchten sich unsere zwei Läufer des Evangelischen Schulvereins Lübben, welche am vergangenen Sonntag beim 16. Schlösserlauf in Potsdam über die 10 km und die Halbmarathon-Strecke gemeinsam mit fast 4000 weiteren Läufern an den Start gingen, dieser Einschätzung nicht anschließen.

Die erhofften Zeiten, bei den 10 km vielleicht unter die 40-Minuten Marke und beim Halbmarathon eine 1.55 h zu erreichen, waren bei bereits 25 Grad zum Start kein wirklich realistisches Ziel. Doch alles was die Hitze an diesem Tag in den Schatten stellte, vermochte die wunderschöne Kulisse, die diese Laufstrecken boten und die tolle Organisation der Veranstaltung vollständig kompensieren. Insbesondere die Halbmarathonstrecke führt einen durch den schönen Park Babelsberg, am Jungfernsee entlang und bietet links und rechts den Anblick prachtvoller Villen und historischer Denkmäler, welche im Park Sanssoucci ihren Höhepunkt finden. Vor lauter eindrucksvoller Optik vergaß man fast, dass man sich gerade in einem Wettkampf befindet.

Daran erinnerten einen jedoch immer wieder die wunderbaren Bewohner Potsdams, welche von ihren Häusern und vom Straßenrand aus für tatkräftigen Beifall und die gelegentliche Abkühlung mittels Gartenschlauch sorgten. Diese war auch nötig. Die Pulsuhr zeigte regelmäßig einen drohenden Blick und die Beine brannten. Ab Kilometer 16 halfen nur noch der pure Ehrgeiz, die 4 Liter Wasser vom Vortag und die Spannung auf das Gefühl, ins Ziel zu kommen.

Nach unglaublichen 41 Minuten kam Markus Hinz, der organisatorische Leiter des Schlossinsellaufes in das 10km-Ziel und feuerte noch tatkräftig Maria Schwarz an, welche nach 1.59 h die 21 km hinter sich lassen konnte.

Bei 29 Grad wird das Ziel und nicht die Zeit zum Ziel. Mit der richtigen Motivation und einer tollen Laufstrecke kann man wahrhaftig auch einen Hitzelauf wunderbar meistern, vorausgesetzt, man ist flexibel bei der Zielsetzung.

Sollte zum diesjährigen Schlossinsellauf am 23.06.2019 in Lübben also die Wetter-App einen Hitzelauf ankündigen, seid euch gewiss, wir fühlen mit euch, werden euch motivieren, abkühlen und versprechen euch, dass das Meistern einer derartigen Herausforderung das Läuferherz noch mehr puschen kann, als eine neue Bestzeit.

Euer Team Schlossinsellauf

1 2 3 4